segunda-feira, 29 de julho de 2019

Best hair serum 2019!

It's been a long time since I've posted on the blog but... I am back!

So I wanted to talk about hair care, the split ends, the dry hair due to the sun, ironing, curling, etc. 
I've damaged my hair in so many ways but, fortunately, i found the brand Hask.
On a trip to Germany i saw these serum bottles and guys I truly am a fan of trying serums, but most of the time they leave my hair feeling and looking greasy. Unfortunately i never see results.

However I found these small yet incredible hair saviors. 

The one you see in the picture is the Argan Oil one and now I have the Keratin Protein as well
It leaves my hair feeling soft, the ends are looking beautiful and my hair feels healthier. Believe me guys, i love trying hair products. I'm so happy i found these little guys. 
Later on, I found Hask has a website https://haskbeauty.com/ and the products are ALL cruelty free, which is a plus. They have so many I can't wait to try them all... and the prices are incredible. 

P.S: This post is not sponsored by the brand Hask. I just wanted to give you my honest opinion on the brand. I truly recommend and I am buying again for sure.

domingo, 17 de dezembro de 2017

My 2017 Christmas Playlist! / A minha playlist de Natal de 2017!

A compilation of some of the christmas classics we all now too well and some new songs that beautifully show the christmas spirit. Hope you like it as much as I do! Enjoy and Happy Holidays x

Uma compilação de alguns clássicos natalícios que nós conhecemos demasiado bem e algumas novas canções que lindamente mostram o espírito de Natal. Espero que gostem tanto como eu. Desfrutem e Festas Felizes x 



foto da minha autoria, disponível no meu instagram: barbarapires7
(photo taken by me, available on this link - barbarapires7)

Matt Redman - O Little Town (The Glory of Christmas)
Mariah Carey - Christmas (Baby Please Come Home)
Kelly Clarkson - Underneath The Tree
Audrey Assad - Winter Snow
Catey Show - Cuddle Up
Chris Botti, Eric Benét - I Really Don't Want Much For Christmas
Eartha Kitt - Santa Baby
Frank Sinatra - Let it Snow! Let it Snow! Let it Snow!
Frank Sinatra - Santa Claus is Comin' to Town
Wham! - Last Christmas
Chris Rea - Driving Home for Christmas
Ida Corr - Merry Christmas To U All
Coldplay - Christmas Lights
Pentatonix - Sleigh Ride
Fleet Foxes - White Winter Hymnal
Christina Perri - Happy Xmas (War is Over)
India Arie, Joe Sample, Tori Kelly - Favorite Time Of Year
Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You






sábado, 9 de setembro de 2017

Para os caloiros... A minha experiência no primeiro ano de faculdade.

O teu primeiro ano de faculdade vai ser cheio de emoção. Cada um tem a sua experiência, e esta é a minha...
Não entrei na minha primeira opção, como era de esperar foi uma choradeira porque tinha a certeza que ia entrar na que tinha colocado no topo... No entanto, não foi o que aconteceu.
A minha família disse para eu ter calma e incentivou-me a dar uma oportunidade ao curso, a uma nova vida, a uma nova cidade... Coimbra. Tudo tem uma razão de ser, mas eu só pensava "vou mas não vou gostar, já sei".
Até que de tantas pesquisas e de textos com títulos do género; "O meu primeiro ano da faculdade...", "Não entrei na minha primeira opção? E agora?",etc...
Deparei-me com um que já não me recordo do título, mas uma frase ficou comigo desde que o li: "Prometi a mim mesma ir para aquela cidade de braços abertos". E foi o que fiz.
Fui recebida pelas/os doutoras/es do meu curso que se mostraram sempre disponíveis para o que precisássemos e falaram-nos na praxe.

A PRAXE
Ora a praxe, um tema que levanta muitas opiniões e maior parte de pessoas que nem na faculdade andaram.
Decidi experimentar... Resumindo desisti no primeiro dia, não achei mal mas também não me identifiquei.
Pensei logo "Já não vou a jantares nenhuns e se calhar nem me vou integrar". MAIOR MENTIRA. Quando disse que queria desistir, as doutoras vieram logo falar comigo e disseram: "Mesmo que não queiras fazer parte da praxe, vais aos convívios, falas connosco na mesma e podes trajar que nada tem a ver com a praxe!".
A praxe integra, mas também não é tudo. Podes integrar-te sem fazer parte da praxe. Eu pura e simplesmente não gosto que "mandem" em mim e não ligo a hierarquias, o que sigo é: Respeito-te e respeitas-me de volta! Independentemente se és doutor ou não.
Uma das coisas que também nos disseram "Caloiros não são obrigados a fazerem o que não querem...", "Se sentirem humilhados falem connosco"... O que achei de valor por parte das/os doutoras/es.
A praxe é para quem quiser, há quem ache terrível, há quem adore e há quem não se identifique.
Uma coisa tens de ter em conta, só podes dar a tua opinião se realmente foste à praxe, não por ouvires histórias de faculdades que se calhar nem estão nas tuas opções para ingressares.
Já ouvi imensas histórias, de pessoas que foram maltratadas, insultadas e até abusadas fisicamente. Mas isso nunca irei chamar praxe... mas abuso, pois os que fazem isso são frustrados que sem controlo na própria vida, gostam de mandar na dos outros e de fazer marionetas as novas "cobaias".
Felizmente no meu curso não foi assim, e tive a maior sorte em encontrar pessoas genuínas e de diferentes cidades que se mostraram sempre disponíveis a ajudar, mesmo eu não fazendo parte da praxe.

FOI DIFÍCIL A ADAPTAÇÃO?
Uma pergunta que ouvi imensas vezes e de pessoas de várias idades.
Eu só pus nas minhas opções de ingresso faculdades fora da minha cidade. Já sabia que ia ser uma aventura para onde fosse.
Para quem tem a certeza que vai entrar na primeira opção ou se forem todas as opções na mesma cidade (mas fora da tua original), aconselho a procurarem casa com um mês de antecedência. Fui no dia a seguir às inscrições e para encontrar um apartamento barato, com boas condições e numa boa localização foi difícil.
Viver longe dos teus amigos, da tua família, da tua casa, da comida dá mãe... Dá saudades e choro, o que é normal e não é preciso ter vergonha por isso, quase todos passam pelo mesmo.
A adaptação foi complicada, vida completamente nova.
Acredita em mim, não vais ser o/a único/a a passar por isso, vais ver imensos pais e filhos a carregarem malas e comida para uma nova casa, onde com beijos e abraços de despedida se vê um pouco de emoção na família por verem os filhos, netos, irmãos a crescer.
Por vezes custa crescer, mas vale tanto a pena sairmos da nossa zona de conforto. Imensas aventuras, memórias incríveis e boas histórias acontecem fora da nossa zona de conforto.
Vais chorar, vais querer desistir, vais achar que não te estás a adaptar, não vais gostar de imensas cadeiras, vais querer mudar de curso, vais ter saudades... mas também vais sorrir, tirar fotografias, fazer amigos, beber, divertir-te, estudar um pouco, vais ter cadeiras interessantes, vais ver que o teu curso não serve só para uma saída profissional mas que tem diversas vertentes que antes de entrares no curso nem sabias disso, a tua mentalidade vai mudar, vais conhecer outras pessoas e histórias... E não te vais arrepender de teres ficado mais um semestre e depois pensar "Eu posso ficar bem aqui...".
Tantas vezes quis desistir e tantas vezes falei com os meus amigos sobre isso, e depois apercebi-me que maior parte de nós passou pelo mesmo... mas não desistimos.

COIMBRA 
Cidade incrível, pessoas incríveis, a amada cidade dos estudantes.
Uma cidade que me recebeu tão bem, tão única...
As ruas que tanto cansam a subir e que quase substituem um ginásio, valem a pena só pela incrível vista que se tem.
Não substitui a minha cidade mãe, mas é a minha segunda casa sem dúvida.
Para todos aqueles que querem estudar fora, Coimbra é uma opção digna de ser escolhida. E espero que vos receba tão bem como me recebeu a mim.


PARA FINALIZAR
As pessoas que conheci, a responsabilidade, a independência, a diferente rotina e uma cidade incrível que me recebeu tão bem valeu a pena todo o choro, saudade, vontade de desistir e dúvidas que surgiram. Tudo fez parte para eu crescer e não mudaria nada.
Como último conselho a quem vai para uma nova cidade... Vai de braços abertos, inspira e deixa-te inspirar, não desistas no primeiro semestre, segue a tua intuição, dúvidas vais ter sempre,não és o único a passar pelo mesmo, liga-te a pessoas que achas que te ajudam a andar para frente, que gostem mesmo de ti e que possas tê-los como amigos que pretendes levar para a vida inteira e se trajares usa a capa negra com orgulho e aí chora muito, mas de felicidade por um ano que passou e que deixa saudades e memórias marcantes.
E acima de tudo, tem calma, respira, inspira e deixa-te inspirar, o primeiro ano passa a correr e vai valer a pena, caloiro/a.



- Bárbara Pires






segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Summer 2017 Playlist / Playlist de Verão de 2017


Sabrina Claudio - Belong to You
Charli XCX - Boys
Mary J Blige - Doubt
Allie X - Vintage
Superfruit - Bad 4 Us
Sting - Sister Moon
The Vaccines - Dream Lover
Olly Murs and Louisa Johnson - Unpredictable
Stacie Orrico - Security
Mariah Carey, Fatman Scoop, Jermaine Dupri - It's Like That
Will Butler - Anna
Little Comets - Jennifer
Astrid S - Breathe
Pond - Paint Me Silver
G-Eazy - Calm Down
Panic! At The Disco - Ready to Go [Get Me Out Of My Mind]
Panic! At The Disco - When The Day Met The Night
David Bowie and Mick Jagger - Dancing In The Street
David Bowie - Let's Dance 
Roger Waters - Smell The Roses
Chris Stapleton - Parachute
Portugal. The Man - Feel It Still
Capital Cities - Swimming Pool Summer
Kim Burrell, Pharrell Williams - I See A Victory

There are songs on this playlist for almost every taste. That is me, from slow soft songs to powerful and great songs. Enjoy and share in the comments some songs you loved this summer, that are not in this playlist.
- B

__________________________________________________________________

Há músicas nesta playlist para quase todos os gostos. Esta sou eu, de músicas calmas e suaves até músicas poderosas e incríveis. Aproveitem e partilhem nos comentários algumas das músicas que vocês amaram este verão e que não estão nesta playlist.
- B

sexta-feira, 30 de junho de 2017

Be present. / Sê presente.


This summer I began to think of all the "broken promises," the friendships that were forgotten by sheer carelessness and the loves that out of fear didn't happen.
We think of this season, and we design plans to fulfill: from extreme sports to pajama parties with long-time friends and even cheap but remarkable trips. And of this three ... none of them is achieved.
Is it because of lack of money? Time? Or maybe commitment?
We live in an age as digital as our ideas, which are just that... plain ideas. Ideas that live in the mental webs, of "I can do" and "make it happen" but ... we are the spider itself, who can not catch them and be filled with them, that by creating so many threads ended up trapped in the web itself.
We live to think that long-term or short-term friendships have time. But don't. We deal with people as if they were infinite, but they are ephemeral. Like our existence.
By lack of courage and filled with fear, we preclude the possibility of happening. We are so connected to the doubts, the "what if", "but", "I do not know if" ... that we are disconnected from the possibilities.
Connect to this summer as if it was your last, as if your whole existence depended on it, as if yesterday's friendships ended today if, you didn't talk to friends who you do not see months, years, days?
Inspire yourself, let yourself be inspired by colors, flavors, moments, hugs, kisses and connect. Use mobile phones to meet those who may even be far away, but are always missed! Invite friends to meet friends, meet, get out, have fun! It is not lack of time, it is lack of commitment, and this we can change before it is too late.
BE PRESENT & BECOME PRESENT.
__________________________________________________________________

Este verão comecei a pensar em todas as "promessas quebradas", as amizades que se esqueceram por puro descuido e os amores que por medo não aconteceram.
Pensamos nesta estação, e idealizamos planos para cumprir, desde desportos radicais a festas de pijama com amigos de longa data e ainda viagens baratas mas marcantes. E deste três... nenhum se realiza.
Será por falta de dinheiro, tempo? Ou talvez compromisso?
Vivemos numa era tão digital como as nossas ideias, que não passam de ideias. Ideias que vivem nas teias mentais, de "eu consigo fazer" e "fazer com que aconteça" mas...somos a própria aranha, que não consegue apanha-las e encher-se com elas, que por tantos fios criar acabou presa na própria teia.
Vivemos a pensar que as amizades de longa ou curta data têm tempo. Mas não têm. Lidamos com pessoas como se fossem infinitas, mas são momentâneas. Como a nossa existência.
Que por falta de coragem, e enchidos com medo, impossibilitamos o possível de acontecer. Ficamos tão ligados às dúvidas, aos "E se", "mas", "Não sei se"... que nos desligamos das possibilidades.
Liguem-se a este verão como se fosse o último, como se toda a vossa existência dependesse dele, como se as amizades de ontem terminassem hoje se vocês não falassem com amigos que não vêem à meses, anos, dias?
Inspirem-se e inspirem outros, deixem-se envolver por cores, sabores, momentos, abraços, beijos e liguem, usem os telemóveis para se encontrarem com aqueles que até podem estar longe, mas que nunca deixam de fazer falta! Convidem amigos para conhecer amigos, conheçam, saiam, divirtam-se! Não é falta de tempo é falta de compromisso, e isso podemos mudar antes que seja tarde de mais.
ESTEJAM PRESENTES, SEJAM PRESENTES.

sábado, 3 de junho de 2017

Poem: Lucinda

Before you read the poem...

I never knew my grandma, because she passed away before I was born.
A month a ago, I was in the train station with my sister to go to college and we were buying our tickets as we do every other sunday. Our grandpa showed up at the station(surprising us).
Our train delayed so, happily, we talked with him for an hour. He told us so many stories, a few repeated, and other new. We always love talking with him.
Once he finished telling a story about our grandma, my sister asked:"Would you be able to fall in love with someone new?"
My grandpa answered:"If i died today, ressurected tomorrow, with her alive on earth. She would always be the one i would choose".
He inspired me, with all the stories and the way he talked about her, to write this poem. And well her name... was Lucinda.

Lucinda


I never knew you but he did
Strong, mean but lovable... for him you were his trouble
There is no double

From the first day he said
'Angel, she was the first love I will ever have'

Even if the skies were grey that day
The white hair, (oh) so pure and crystal
Is the proof he loved the life you both shared

Lucinda, will always be the name
The name that no other compares
Grandma I hope you knew
Grandpa loved you, you made him new

Now there is something I understand
One thing I will always know
Even if the skies fall upon us
Love is all...
All we can not measure
And it is life's greater treasure.


sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Pensamentos de sexta feira

Dei por mim a pensar como alguém: uma amizade, um amor, um familiar... aos poucos se torna um estranho. 
Alguém que pensamos ser insubstituível e inigualável aos poucos vai-se dissipando num mar de memórias e risos que ficaram por dar, palavras que ficaram por dizer e momentos que muito tentaram em aparecer, bruscamente, mas não aconteceram.
Tantas vezes, amizades que dissipam sem razão, sem chatices, discussão. Apenas dissipam. Apenas se vão. Momentos em vão? Nisso não acredito. 
A frase, que muitos consideram um cliché: "Aprendemos com tudo que a vida nos ensina". É verdade. Até mesmo os que vão deixam uma lição, nem que seja a mais pequenina. 
É frustrante quando queremos que alguém fique permanentemente na nossa vida, mas de esforços não esforçados essa vontade fica por expressar.
Amizades que dizíamos:"Ainda bem que te conheci", que se tornam num "Como é que chegamos aqui? Ficamos assim?". Sem resposta. Sem retorno de um "Não sei, mas podemos tentar outra vez!".

Sim,dá vontade, vontade de voar uns anos atrás e voltar a dizer "Olá sou a/o..." e relembrar os risos, os choros, as aventuras e desventuras... Mas é aí que entendemos que as pessoas não são eternas mas as lembranças e memórias que elas nos deixam são. A presença de alguém não é permanente mas o que ela nos deixa é insubstituível  e todas as lições, desde a maior à mais pequena ficam connosco até ao fim da vida. 
Por isso de que adianta lamentarmos o que um dia nos fez rir, chorar, cantar, gritar. Pelo menos ainda temos algo connosco, a capacidade eterna e inigualável que é... lembrar.

- Bárbara Pires

sábado, 31 de dezembro de 2016

Another year has passed.../ Mais um ano que passou...



Some things 2016 taught me:
1- Be always myself, alone, with family or with friends
2- Make my voice heard
3-Give my best
4- Be my best version, everyday
5- Being happy
6- Thinking about myself first and then the others
7- Being less pessimistic
8- Believing in me
9- All the decisions that I took lead me to the direction that I needed and not to what I wanted
10-  Take risks
11- Although many artists I loved passed away this year, their legacy will always live. RIP, legends.
12- Do not let others influence me negatively
13- Influence others positively
14- Having many friends does not mean good friends
15-To cherish the friendships that I love the most even if they are far away
16- Give value to the family and remember the efforts they make for me
17- Focus on the good, and leave the negativism aside
18- Learning is good.
19- Stress less and relax more
20- College is Unexpected
21- We can learn everything from what happens to us, by events, people, thoughts, motivations
22- No one is perfect
23- Require less
24-Criticize less
25- Grow and let others grow
26- Not everything that is different is bad
27-The first impression we have of someone is not always correct
28- There are people who made the year worthwhile
29- There are people who made the year give us a lesson
30 There are people who will not come back into my life, and that's okay. Because they are in our lives temporarily, and it is never a waste of time
31- Trying and not succeeding, is not a failure
32- The impossible is possible
33- God is a great source of learning and love. I will never forget
34- And lastly, there are several years that went flying, and many things happen in a year, not everything was bad and not all was good, but teachings this year I know that there were thousands that I will always take with me.
Thank you 2016, for another year of life and learning! And what did you learn this year?
________________________________________________________________

Algumas coisas que 2016 me ensinou:
1- Ser sempre eu própria, seja sozinha, com a família e com amigos
2- Fazer a minha voz ser ouvida
3- Dar o meu melhor
4- Ser a minha melhor versão, todos os dias
5- Ser feliz
6- Pensar em mim primeiro e depois nos outros
7- Ser menos pessimista
8- Acreditar em mim
9- Todas as decisões que tomei levaram ao rumo que eu precisava e não ao que eu queria
10- Arriscar
11- Apesar de muitos artistas que eu adorava falecessem este ano, o seu legado sempre viverá. RIP, lendas.
12- Não me deixar influenciar negativamente
13- Influenciar outros positivamente
14- Ter muitos amigos não significam bons amigos
15-Prezar as amizades que mais amo por muito que estes estejam longe
16- Dar valor à família e relembrar os esforços que estes fazem por mim
17- Focar no bom, e deixar o negativismo de parte
18- Aprender é bom.
19- Stressar menos e relaxar mais
20- A faculdade está a ser inesperada
21- Podemos aprender de tudo com o que nos acontece, sejam eventos, pessoas, pensamentos, motivações
22- Ninguém é perfeito
23- Exigir menos
24-Criticar menos
25- Crescer e deixar os outros crescerem
26- Nem tudo o que é diferente é mau
27-A primeira impressão que temos de alguém nem sempre é a correta
28- Há pessoas que fizeram o ano valer a pena
29- Há pessoas que fizeram que o ano nos desse uma lição
30- Há pessoas que não voltarão para a minha vida, e está tudo bem. Porque estão na nossa vida temporariamente, e nunca é tempo perdido
31- Tentar e não conseguir, não é um falhanço
32- O impossível é possível
33- Deus é uma enorme fonte de amor, aprendizagem e paz. Nunca me esqueço
34- E por fim, há anos que passam a voar, e diversas coisas acontecem num ano, nem tudo foi mau e nem tudo foi bom, mas ensinamentos disso sei que houve milhares este ano que irei sempre levar comigo.
Obrigada 2016, por mais um ano de vida e de ensinamentos! E tu o que aprendeste este ano?



domingo, 20 de março de 2016

Spring is here! / A primavera chegou!



Hello everyone!
I love winter but my favorite season is here... Spring!!! I hope you have a beautiful one, filled with great changes and fragrances!
I have great news this month, even though it is almost ending, I will post some things that I hope you will enjoy:
- Tv series that you must watch, my March must-haves, how to have a great Spring break, my Spring playlist and much more!

Have a wonderful sunday xx


Olá a todos!
Eu adoro o inverno mas a minha estação favorita chegou... a primavera! Espero que tenham uma linda primavera, cheia de boas mudanças e fragrâncias!
Tenho grandes notícias para este mês, mesmo que este esteja quase a acabar, vou postar algumas coisas que espero que gostem, entre eles:
- Séries que têm mesmo de ver, os meus must-haves de março, como ter umas férias da páscoa excelentes, a minha playlist de primavera e muito mais1

Tenham um bom domingo xx

quarta-feira, 2 de março de 2016

My Winter Playlist / A minha Playlist de Inverno

Cold weather requires cute sweaters, hot drinks and... the right playlist.
So here is my top 20 songs i've been listening to, this winter!

Tempo frio exige camisolas lindas, bebidas quente e ... a playlist certa.
Então aqui está o meu top 20 de músicas que tenho ouvido este inverno!


The Beatles - Ob-La-Di, Ob-La-Da
Ram Jam - Black Betty
Selena Gomez - Hands to Myself
Haim - Falling
Little Comets - Bridge Burn
The Go-Betweens - Streets of Your Town
Def Leppard - Man Enough 
The Romantics - A Night Like This
The Afters - Life is Beautiful
Sixpence None the Richer - Kiss Me
The Chemical Brothers - The Big Jump
The Chemical Brothers - Go
Miami Horror - Real Slow
Fleet Foxes - He Doesn't Know Why
Unknown Mortal Orchestra - So Good at Being in Trouble
Muse - Psycho
Troye Sivan - Fools
One Direction - What a Feeling
Pentatonix - Can't Sleep Love
Grades - King




domingo, 14 de fevereiro de 2016

Study tips / Dicas de estudo

The last year I had several subjects that I had to study, HARD. I lost concentration easily, by looking to my phone or simply looking to a fly that went across my books.

Then there's stress, pressure to have good grades, homework... but you can have time to do all of this and even have a stable life, with time for your hobbies!


So here are some study tips that actually helped me get trough an hard and critic year. 

1st - Find a quiet place to study. This is the first thing you should to, you will get easily distracted if you're in a noisy place or with loads of people. 

2nd - Before studying, do the homework you were trying to leave for tomorrow. Sometimes you are going to be stressed by thinking 'I haven't done my homework but I need to study'. By doing your homework you are also studying, and maybe, it will help you understand a theme that you weren't getting at first.

3rd - Choose the subject and find out what is the best method for you to understand it. For example I love studying with classic instrumental music on the background (but remember background music, never too loud), or maybe you understand better with images, or listening to a record of your voice reading some theme on repeat.

4th - Turn the Tv and your phone down. This is the hard part, but you have to let those babies go just for an hour or two. This is will help you get focused. Even if you have the urge to grab it and check your notifications, DO NOT DO IT. 

5th - Breaks are important. After studying one hour, two (or three, it depends from person to person) you have to have a break of half an hour. Drink or eat something, now you can check your notifications, listen to some music. But don't turn a break into hours.

6th - After reading/studying, exercises are important. Find some exercises to do on your book or exercise book. This will help you understand the subject, believe me. A worth it effort.

7th - Rest and hope for the best. Do not forget that you have to study daily and you will see results. Just because you study does not mean that you won't have time to have fun, because you will have.
Have a great sunday and I hope I helped you!
_______________________________________________________________

O ano passado (11º ano), tive imensas disciplinas que tive que estudar, MUITO. Eu perdia a concentração facilmente; ao olhar para o meu telemóvel ou simplesmente por uma mosca que passava à frente dos meus livros.

Depois temos o stress, a pressão para se ter boas notas, trabalhos de casa... mas tens tempo para fazer tudo e ainda ter uma vida estável, e com tempo para os teus hobbies!
Então, aqui estão algumas dicas de estudo que me ajudaram a passar um ano difícil e crítico:

1º - Encontra um sítio sossegado para estudar. Isto é a primeira coisa que deves fazer. Vais desconcentrar-te facilmente se estiveres num sítio barulhento e cheio de pessoas.

2º - Antes de partires para um estudo sério faz os trabalhos de casa que estavas a deixar para amanhã. Às vezes vais estar distraída a pensar 'Ei ainda não fiz os TPCs mas tenho mesmo de estudar!'. Ao fazeres os trabalhos de casa também estás a estudar e, se calhar, ir-te-á ajudar a entender uma matéria que ao início não estavas a entender.

3º - Escolhe a disciplina que vais estudar esse dia e o melhor método para entendê-la. Por exemplo, eu adoro estudar com música instrumental clássica de fundo (mas de fundo, nunca ponhas a música muito alta), ou talvez entendas melhor através de imagens ou a ouvir uma gravação da tua voz a ler a matéria repetidas vezes.

4º - Desliga a TV e o teu telemóvel. Esta é a parte difícil, mas tens de os deixar por uma hora ou duas. Isto vai ajudar imenso à concentração. Mesmo que tenhas vontade de pegar no telemóvel para ver as notificações, NÃO O FAÇAS.

5º - Pausas são importantes. Após estudares uma hora, duas (às vezes três, varia de pessoa para pessoa) tens de ter uma pausa de meia hora. Bebe e/ou come alguma coisa, agora já podes ver as notificações, ouve música. Mas não tornes a pausa de meia hora em horas.

6º - Depois de estudares, fazer exercícios são importantes (mais uma maneira de estudar). Encontra alguns exercícios no livro ou livro de exercícios para fazeres. Isto vai ajudar mais a entenderes a disciplina, acredita em mim. Um esforço que vale a pena.

7ª - Descansa e espera o melhor. Não te esqueças que tens de estudar diariamente e verás resultados. Só porque estudas não significa que não terás tempo para te divertires, porque vais ter.
Tem um ótimo domingo e espero ter ajudado!


sábado, 29 de agosto de 2015

My Summer Playlist / A minha Playlist de Verão

Summer's not over yet! So there's something i'd like to share with you.
This is my top 20 songs i've been listening to this summer. I hope you like it:

O verão ainda não acabou! Então aqui está algo que gostava de partilhar com vocês.
Este é o meu top das 20 músicas que mais ouvi este verão. Espero que gostem:


Billy Joel - Tell her about it
Demi Lovato - Cool for the Summer
Pia Mia - Do it again ft. Chris Brown, Tyga
Train - Drops of Jupiter
The Script - I'm yours
Two Door Cinema Club - Come back home
Gentlemen Hall - Sail into the sun
The National - This is the last time
The Script - Man on a wire
Two Door Cinema Club - Something good can work
Disclosure - You & Me ft. Eliza Doolitle
Mikky Ekko - Pull me down
Luminate - Let my love open the door
Def Leppard - Animal
Hozier - Someone new
Panic! At the disco - Nearly witches
Frank Sinatra - Witchcraft
Cassie - Can't do it without you
City of Bones - 17 Crimes
Haim - Honey & I

domingo, 23 de agosto de 2015

What to do on rainy days? / O que fazer em dias de chuva?

When you have great plans with your friends to go to the beach or to go for a bike ride... and it starts raining. It's awful, right? But if you don't know what do when this happens, read some of the things i do when this happens.
I live in Portugal and this week is about to be coldest of this summer plus rain. 
Follow my Plan B, C, D, E since A didn't work!


Read a book: some of you may not like to read, so skip this step (unless you want to give it a try), but if you do;  here are some of the books i've been reading and some that I read;
Montana Sky by Nora Roberts (romance), The Villa Girls by Nicky Pellegrino (romance), Gone Tomorrow by Lee Child (thriller, i'm currently reading this book, it's incredible)

Create a blog: if you like to write, give advice, have this virtual diary and much more, I would advise to start your OWN blog right now, why not? It's raining, you do not have plans, your friends aren't in town... You have time and you'll find out if you like it or not, go for it.

Invite some friends over: Wii, party & company, twister... There are incredible games that you can play indoors with friends and you'll have a great time, and rain isn't going to interfere.

Watch a movie: if you just want to have a time alone and you don't like confusion and noise, a movie, food and a couch is the perfect combination for a great rainy afternoon.

I hope you liked my suggestions. If you do something else besides these four tips, tell me on the comments below. Have a great sunday wherever you are! x


Quando tens planos excelentes com os teus amigos para ir à praia ou ir dar uma volta de bicicleta... e começa a chover. É horrível, não é? Se não sabes o que fazer quando isto acontece, lê aqui algumas das coisas que eu faço quando chove.
Eu vivo em Portugal e esta semana será a semana mais fria de todo o verão mais chuva.
Segue os meus planos B, C, D e E visto que o plano A não resultou!

Lê um livro: alguns podem não gostar de ler por isso aconselho a que saltem este passo (a não ser que queiras tentar), mas se gostas aqui estão alguns dos livros que ando a ler e que já li:
Os céus de Montana de Nora Roberts (romance), As Raparigas da Villa de Nicky Pellegrino (romance), Amanhã será outro dia de Lee Child (thriller, este livro é o que estou a ler, atualmente, é incrível)

Cria um blog: se gostas de escrever, dar conselhos, ter um diário virtual e muito mais, eu aconselho-te a criar o TEU PRÓPRIO blog agora, porque não? Está a chover, não tens planos, os teus amigos não estão na cidade... Tens tempo e irás perceber se gostas de gerir um blog ou não, força!

Convida alguns amigos: Wii, Party & Company, twister... Há jogos espetaculares que podes jogar em casa com amigos, vais ter um ótimo tempo e a chuva não vai interferir.

Vê um filme: mas se gostas é de um tempo sozinho, sem confusão e barulho... Um filme, comida e um sofá é a combinação perfeita para uma tarde de chuva fantástica.

Espero que tenham gostado das minhas sugestões. Se fazes mais alguma coisa para além destas referidas acima diz-me nos comentários abaixo. Tem um ótimo domingo onde quer que estejas! x


quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Top 3 - Romantic Movies! / Top 3 - Filmes Românticos!

Dear readers,
It's been awhile! Today, I bring you a well known topic that I always want to know when I'm searching for a good romantic movie to watch.
If you're having a hard time finding romantic movies to watch, here it is my Top 3:


Pride and Prejudice - One of the few movies that I loved the book (published in 1831 by Jane Austen) and I also loved the movie! This british movie from 2005, is absolutely incredible.
The movie follows the history of 5 sisters of a british, rural, aristocrat family that lives in Longbourn. Its main character is one of the sisters, Elizabeth Bennet (Keira Knightley). Her mother wants the five sisters to marry a wealthy man; in the other hand her father, wants Elizabeth and her sisters to find a man that truly loves them and vice versa.
What happens when nice, wealthy and handsome Mr, Bingley, his sister Caroline Bingley and his friend Mr. Darcy come to Netherfield a property near Longbourn? Must watch to know!
This is my favorite movie of all time.

How to Fall in Love - Harold White, an accountant, that always remembers his teenage years can't accept he isn't a nerd anymore, but a handsome man with a great life and a bright future. He feels like a disaster when it comes to relationships and trying to meet women. His friend, Willie talks with him about a dating coach! He follows the advice, but the first dating coach he went too his sooner replaced by his young crush and now dating coach, Annie. What happens when Harold is faced with the past and has to to keep looking to the future? 
I have seen this movie a week ago and it is worth it, I guarantee you.

The Holiday - One of those movies that even if I watched it a million times if it appears on the TV I will watch it anyway!
A romantic comedy movie that happens during Christmas. 
Two women who have their hearts broken by her husband, Amanda Woods, and her dream guy, Iris Simpkins exchange houses doing the Christmas Season.
They met online in a 'exchange homes' website and they know they need a break from the daily stress and drama of love. An american moves to England, and an english moves to America.
What happens when love finds them in a completely new environment?

I hope you liked it and if you see one of these movies comment what you thought about it! Have a beautiful wednesday x

______________________________________________________________


Queridos/as leitores/as,
Ao tempo que não atualizo o blog! Hoje, trago-vos um tema bem conhecido que eu sempre quero saber quando estou à procura de um filme romântico para ver!
Se estão com dificuldade para escolher filmes românticos,  aqui está o meu top 3:


Orgulho e Preconceito - Um dos poucos filmes em que eu adorei o livro (este foi publicado em 1831 por Jane Austen) e adorei o filme também! Este filme britânico de 2005 é absolutamente incrível. O filme segue a história de 5 irmãs de uma família rural aristocrata, que vive na Longbourn. A principal personagem é uma das irmãs, Elizabeth Bennet (Keira Knightley). A sua mãe quer que as cinco irmãs se casem com um homem rico, por outro lado o seu pai quer que Elizabeth e suas irmãs encontrem um homem que as ame verdadeiramente e vice versa.
E o que acontece quando o simpático, rico e bonito Mr. Bingley, a sua irmã Caroline Bingley e o seu amigo Mr. Darcy chegam a Netherfield uma propriedade perto da de Longbourn?
Este é o meu filme favorito de todos os tempos.

A Conselheira Amorosa - Harold White, um contabilista, que sempre se lembra dos seus anos de adolescente, não consegue aceitar que já não é um nerd, mas um homem bonito, com uma boa vida e um futuro brilhante. Mas no que toca a relacionamentos e conhecer mulheres ele sente-se um desastre. O seu amigo, Willie fala-lhe numa conselheira amorosa que o poderá ajudar! Ele segue o conselho mas a primeira conselheira é pouco tempo depois substituída pela sua paixão de adolescente e agora conselheira amorosa, Annie. O que acontece quando Harold enfrenta o passado mas tem de manter o foco no futuro? 
Eu vi este filme a semana passada e vale muito a pena eu vos garanto.

O Amor não tira férias - Um daqueles filmes que já vi mil vezes mas se passar na TV eu irei sempre ver!
Uma comédia romântica que se passa durante a quadra natalícia. 
Duas mulheres que têm o seus corações partidos, pelo seu marido temos Amanda Woods, e pelo seu homem de sonhos temos Iris Simpkins, trocam de casas durante a quadra.
Conhecem-se online num site de troca de casas, e elas precisam de um tempo fora do stress diário e dos dramas amorosos. Uma americana vai para a Inglaterra, e uma inglesa vai para a América.
O que acontecerá quando o amor as encontra num ambiente completamente novo?

Espero que tenham gostado e se virem algum destes filmes comentem o que acharam! Tenham uma boa quarta-feira x

quinta-feira, 23 de julho de 2015

Save Money! Reuse clothes / Poupa dinheiro! Reutiliza roupa

'I have nothing on my wardrobe to wear', the well-known phrase by every women and sometimes we don't even use the stuff we have in our wardrobe;

Situation n.1:
We look to old trousers and we think 'i don't even use these anymore, they are too baggy (or too tight) at the bottom, but the top part fits me perfectly'
Solution:
Turn those trousers into shorts, it's summer and i bet a pair of those are going to look stunning on you!
Advice: if you are not quite sure how to cut it, ask the help of a friend, family member or anyone you know that can cut it the way you want it.

Situation n.2:
'I love this dress but it is way too short now...' (or for other reason)
Solution:
You love it but it is too short... and what if i tell you can wear it in a daily basis? Turn that dress into a blouse or shirt
Advice: once again if you are not too comfortable cutting it ask for help for someone you know.

Situation n.3:
'I don't wear this shirt anymore but...'
Solution:
But... that shirt is just filling unnecessarily your wardrobe, turn that shirt into a headband!
Headbands are in fashion and you can use it and rock it this summer

No more excuses for 'i have nothing to wear'!

______________________________________________________________

'Não tenho nada para usar no meu armário', uma frase bem conhecida por todas as mulheres e às vezes nem usamos as coisas que temos no nosso armário;

Situação n.º1:
Nós olhamos para um par de calças antigas e pensamos 'eu já nem uso este par de calças, estão muito largas (ou muito apertadas) na parte de baixo, mas a parte de cima fica-me perfeita!'
Solução:
Transforma essas calças em calções, é verão e eu aposto que um par de calções vão ficar lindos em ti!
Conselho: Se não sabes como cortar, pede ajuda a um amigo, membro da família ou alguém que tu saibas que irá cortar da maneira que tu queiras

Situação n.2:
'Adoro este vestido mas está tão curto agora' (ou por outra razão)
Solução:
Tu adoras esse vestido mas está curto demais... E se eu te dissesse que o poderias usar diariamente? Transforma esse vestido numa blusa ou t-shirt
Conselho: Mais uma vez se não te sentires segura a corta-lo pede ajuda a alguém que o saiba fazer

Situação n.3:
'Eu já não uso esta t-shirt mas...'
Solução:
Mas...essa t-shirt está a ocupar, desnecessariamente, o teu armário, transforma essa t-shirt para uma bandolete ou fita do cabelo!
As fitas de cabelo estão na moda e vais arrasar com elas este verão

Não há mais desculpas para 'eu não tenho nada para vestir'!

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Essential tips for an healthy hair / Dicas essenciais para um cabelo saudável


One of the biggest 'battles' a woman faces, it is with her hair.
Over time, we learn to deal with it, but there's a question we often ask ourselves.
What to do to maintain our hair healthy?
Follow this useful tips that worked with me:

1st tip: avoid 2-in-1 shampoos, they aren't good for your hair. Mainly if your hair is oily.

2nd tip: after a beach day for example, obviously the hair by being exposed to the sun after a certain time it starts being damaged and dry. Therefore, after reaching home, take a shower and use a shampoo and conditioner proper for your own hair (for a massive care).
I personally recommend after a shower, a cream to comb your hair (the one i use is from the brand Palmolive: 'Deep Hydration') this is going to help avoid knots that, sometimes, we have in our hair and to softly comb it. It has been the best thing to my hair;

3rd tip: also after a shower, and after the hair is almost dry for the ends I use a serum. The one I use is Niely Gold Keratin, this product is excellent (it guarantees softness, resistance and anti-frizz), and the smell is INCREDIBLE;

4th tip: knowing what your hair type is. If it is oily, mixed, normal or dry, to know what type of shampoo, conditioner and mask you should use (this last one it is to be used once a week);

5th tip: often we follow the tips above but we forgot about something really important: the food we eat affects our hair.
Here's a list of food you should start eating to fortify your hair: sardine, flax seeds, dry fruits, carrot, tomato, kiwi, lemon, orange, liver, beans;

6th tip: avoid using straighteners and hair styling. This is one huge mistake we often commit, because these used FREQUENTLY damage and dry the hair quickly. So girls, use it only on special occasions;

7th tip: wash your hair with a two-day interval, if we wash our hair every single day, the hair starts being extra oily and the tendency to have dandruff increases.

Comment if you saw results! In me the results were visible in 1 to 2 weeks! Have a wonderful day!

______________________________________________________________


Uma das maiores 'batalhas' que uma mulher enfrenta, é a do cabelo.
Ao longo do tempo, vamos sabendo lidar com ele, mas uma pergunta que muitas vezes nos fazemos... O que fazer para manter o cabelo saudável?
Sigam estas dicas úteis que funcionaram comigo:

1ª dica: evitem ao máximo champôs 2 em 1, não são bons para o cabelo. Principalmente, se o teu cabelo for oleoso;

2ªdica: depois de um dia de praia por exemplo, claro que o cabelo de estar exposto ao sol passado um determinado tempo começa a ficar seco e estragado. Portanto, depois de se chegar a casa, toma um duche e lava o cabelo com um champô e condicionador próprios para o teu cabelo,
Aconselho para depois do banho, um creme para pentear o cabelo (o que eu uso é o da marca Palmolive Hidratação Profunda) isto irá ajudar a evitar os nós que muitas vezes temos no cabelo e para pentear mais suavemente e acreditem no meu cabelo tem sido a melhor coisa;

3ª dica: também depois de um banho, e do cabelo estar quase seco para as pontas do cabelo eu utilizo um reparador. O reparador de pontas Niely Gold Queratina é o que uso e além de ser excelente (garante maciez, resistência e anti-frizz) o cheiro é fantástico;

4ª dica: saber qual o teu tipo de cabelo, se oleoso, misto, normal ou seco, para saber que tipo de champô utilizar assim como condicionador e máscara (esta última para ser usada uma vez por semana);

5ª dica: muitas vezes seguimos as dicas acima referidas mas esquecemo-nos de algo muito importante; a nossa alimentação afeta o nosso cabelo.
Aqui está uma lista de alguns alimentos para o fortalecer: sardinha, sementes de linhaça, frutos secos, cenoura, tomate, kiwi, limão, laranja, fígado, feijão;

6ª dica: evitar usar alisadores e modeladores de cabelo. Este é um dos maiores erros que cometemos porque os alisadores e modeladores utilizados FREQUENTEMENTE estragam e secam o cabelo mais rapidamente. Por isso meninas, só utilizar para ocasiões especiais;

7ª dica: Lavar o cabelo dia sim dia não (ou de dois em dois dias), se se lavar o cabelo todos os dias o cabelo vai tornar-se cada vez mais oleoso e a tendência para ter caspa aumenta.

Depois comentem se obtiveram resultados! Em mim os resultados foram visíveis em 1/2 semanas! Tenham um dia maravilhoso!





quarta-feira, 15 de julho de 2015

Summer - Week's accessory / Verão - Acessório da Semana


Sunglasses - Promod 
Óculos de sol - Promod 

It is summer, it's hot, the sun shines, the beach calls us and it needed a simple complement that gives its touch to finalize a look.
Nothing's better for a sunny summer as a an accessory that, personally I adore; sunglasses!
Besides being great for an hot and sunny day, they're beautiful and it fits with every outfit, you just need to find the ideal sunglasses for you!
There are plenty of it and here are some types that might help with your research: retro, round, mirrored, vintage and much more...

Which is your favorite summer accessory to complement your look?

________________________________________________________________________

É verão, está calor, o sol brilha, a praia chama-nos e é preciso um complemento simples mas que dê o seu toque para finalizar um look.
E nada melhor para um verão solarengo como um acessório que eu ,pessoalmente adoro; óculos de sol!
Além de serem bons para um dia quente e ensolarado, são lindos e ficam bem com qualquer roupa, basta encontrares os óculos ideais para ti!
Há diversos estilos e aqui estão alguns que podem facilitar a tua procura: retrô, redondos, espelhados, vintage e ainda mais...

E qual o teu acessório favorito de verão para complementar um look?

terça-feira, 14 de julho de 2015

Dear readers / Queridos leitores

Here I am!
I hope you enjoy this blog as much as I do.
I'll be giving you advice, some essential tips, the places i visit, outfits that i use casually or even formally and much more.
Embrace this journey along with me, I promise it won't be boring.
Ps: I'm portuguese, so this blog is going to be translated in english and portuguese

Aqui estou eu!
Espero que gostem deste blog tanto quanto eu
Eu dar-vos-ei conselhos, dicas essenciais, locais que visito, alguns conjuntos que uso casualmente e formalmente e muito mais.
Abracem esta jornada comigo, eu prometo que não vai ser aborrecido.
Ps: Sou portuguesa, então este blog será traduzido em inglês e português